パワーアップして夏を生き生き過ごす方法

せっかくの夏ですから、色々な方法を試してパワーアップして、ポジティブで生き生きとした自分に生まれ変わっていきましょう。

夏はエネルギー充電の季節

夏は太陽のパワーを一番蓄えられる季節です。何か新しいことを始めるために準備したりパワーを備えるのにも、本来ならとても良い季節と言えます。でも「元気を出したいのにどうしても元気が出せない」「夏バテしている」という方が多いですよね。
そういう方は、

・体の芯が冷えている
・睡眠不足
・ネガティブなエネルギーを溜めている(気持ちの切り替えが上手くできない)

という理由がほとんどです。
人間は肉体を持っていますから、まずは資本の体を大事に。体の芯が冷えていたり睡眠不足だったりすると、どうしてもネガティブなエネルギーも溜まってしまいがちです。逆に体のことがクリアできていれば、ネガティブな気持ちの切り替えは格段にやりやすくなります。でもどうすればいいのか具体的にはわかりませんよね。

とはいえ、毎日のように専門の方にヒーリングを受けるのは現実的ではありませんから、ご自分の生活の中でできる方法があれば嬉しいですよね。それは、何か特別なことや難しいことではありません。

例えば、シャワーで済ませたり、冷たいものばかり食べがち。そこで暖かいお風呂にゆったり入ったり、意識的に暖かい飲み物や食べ物を取るというようなことでも、意識的に行うことで十分に違いが出てきます。また寝るときはクーラーをしっかりかけて、涼しくして熟睡できるようにするのもいいです。

暑くて眠りが浅くなると、エネルギーは消耗して減少してしまいます。朝が来ても疲れが全く取れていないときありますよね。私たちは生命エネルギーを睡眠中に充電していますので、ぐっすり良い睡眠を確保することは、想像以上にとても大切です。しっかり眠れると、プラーナが十分に補給されて体にパワー的な余裕ができるので、気持ちもポジティブになりやすくなるのです。

まとめ

普段の生活の中でまずは体を気遣うこと。内側を冷やさないようにする。睡眠をとれるように工夫する。それだけで格段に元気になり、この夏も生き生きと過ごせるでしょう。

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